常态化体育运动常态化体育运动指的是将体育运动作为一种日常生活方式，持续性地进行体育锻炼，使之成为生活的一部分。这种运动方式有利于促进身心健康，提高生活质量，预防疾病，增强体质和免疫力。以下是一些关于常态化体育运动的指导建议和推荐。常态化体育运动的核心是持续性的...