在足球欧洲杯比赛中，加时赛（Extra Time）是用来决定比赛胜负的一种方式。一般来说，欧洲杯的淘汰赛阶段包括八分之一决赛、四分之一决赛、半决赛和决赛，如果在常规时间内比赛没有产生胜负，就会进行加时赛。
欧洲杯加时赛分为两个15分钟的半场，没有中场休息。如果在加时赛结束后两队仍未分出胜负，则将进行点球大战（Penalty Shootout）来决定胜者。
加时赛通常被视为一场体力和心理素质的考验，球员需要保持专注和耐力，在极限状态下继续比赛。因此，备战加时赛至关重要，包括合理安排球员轮换、保持良好的体能和心理状态。
对于球队来说，准备好迎接加时赛至关重要。制定合理的战术计划、保持球员体能、提高心理素质都是备战加时赛的重要因素。主教练需要根据比赛情况和球员状态来灵活调整阵容和战术，以争取在加时赛中获得胜利。
欧洲杯加时赛对球队来说是一次考验，而备战充分、调整恰当将有助于球队在关键时刻取得胜利。
