体育恢复运动（sportsrecoveryexercise）是指在体育活动后进行的一系列运动和活动，目的是促进身体康复、减少肌肉疲劳，帮助肌肉恢复，并提高运动表现。体育恢复运动的关键在于科学性和有效性，合理的恢复运动可以帮助运动员尽快恢复体能，预防运动损伤...