注意饮食与休息：合理饮食，保证营养的摄入和消耗，合理安排作息时间，保证充足的睡眠。系统训练：针对考试内容进行系统的运动训练，提高耐力、速度、力量等体能指标，同时加强体育技能的练习。地方特色体育中考是指在中国各地中学进行的一种特色体育考试，旨在通过体...