西宁中考体育总分数

西宁中考体育总分数一般是100分，其中包括了体育测试和体育成绩两部分。

体育测试

体育测试通常包括50米短跑、跳远、引体向上、仰卧起坐等项目。每个项目的满分一般是10分，学生根据自己的表现获得相应的分数。

体育成绩

体育成绩一般是根据平时体育课的表现来评定的，包括课堂表现、体育课作业、体育竞赛等。根据学生的表现，老师会给予相应的评分。

建议

为了在中考体育考试中取得好成绩，学生可以通过以下方式提高自己的体育水平：

通过努力和训练，相信每位学生都能在中考体育考试中取得优异的成绩！