湘西体育，真棒！
湘西州重点发展举重、攀岩、体操等体育项目。各县市因地制宜打造特色项目，古丈县发展举重，吉首市发展攀岩，永顺县发展体操，积极打造湘西“举重之乡”“攀岩之州”“体操之城”，形成“州有龙头、县有领头、校有拳头”的体育发展态势。
秋千训练
以“体”育人，民族体育进校园
练武术，先从抱拳礼开始。一排排小学生蹲马步、出拳、收拳……不时传出呐喊声。在花垣县芙蓉学校，学生打苗族蚩尤拳，个个精气神十足。
2021年10月起，花垣县芙蓉学校把非物质文化遗产苗族蚩尤武术引进校园，聘请湖南省武术协会副主席彭剑刚给学生教授苗族蚩尤拳、苗棍、苗刀，武术参训率达100%。
彭剑刚介绍，经过3年来一招一式扎实训练，取得明显效果。没有练习苗族武术之前，学生站立20分钟就坚持不住，现在可以站立40分钟。
湘西州因校制宜开发“体育+”课后服务，将摆手舞、苗鼓、蚩尤拳等土家族苗族民族传统体育，以及篮球、足球、乒乓球等现代体育融入学校体育教学和课后服务，帮助青少年掌握1至2项终身受益的体育技能，传承民族文化，提升运动技能。
10月28日，非遗项目苗族“百狮会”与苗族“狮舞”吉首市级代表性传承人，走进吉首市矮寨小学传授舞狮技艺。
该校作为非遗进校园民族文化传承基地，开设苗族狮舞、苗鼓、苗绣、苗歌、武术等非遗项目特色课，非遗传承人走进课堂，让孩子们感受传统文化的独特魅力，传承优秀传统文化。
湘西州把开足体育课、锻炼1小时、组织大课间体育活动及湘西非遗等体育特色项目进校园，作为每所学校的硬性要求。按“一校一品”“一校多品”模式，支持普通中小学校申报州级体育传统特色学校。
为丰富青少年体育竞赛活动，湘西州整合竞赛资源，推行8+X运动项目发展模式，办好足球、篮球、田径、排球、乒乓球、羽毛球、游泳、体操等8个项目，发展秋千、高脚马、蹴球、板鞋、民族摔跤等民族传统体育项目。
以“体”育人。2023年，该州中小学生体质合格率达98%，肥胖率相比2020年下降8%，近视率下降0.89%。
州幼儿园教师带领学生来该校体验高脚项目训练
以“体”育魂，吃得苦、霸得蛮、敢拼搏
杨霞每天千百次的杠铃训练，手掌的皮都裂开了，但她从不叫苦。
经过8年的沉寂沉淀、刻苦训练、不言放弃，龙清泉从低谷和挫折中走出来，终于继北京奥运会举重夺冠后，在里约奥运会再次夺冠。
带伤出战2016年里约奥运会的向艳梅，在比赛中意外出现杠铃滑落砸到头部和后脖子，但她强忍伤痛，以湘西人的要强性格，夺得冠军。
在训练场上吃得苦、霸得蛮，竞技场上拼到底、有血性，“犟”是湘西儿女的性格。湘西州教体局党组书记、局长田勇说，湘西体育精神与湘西人的性格特质、湖湘文化一脉相承，湘西州坚持挖掘、总结、弘扬、践行湘西体育精神，激励青少年勤奋刻苦、坚韧不拔、勇往直前，培养他们越练越勇的自信、越战越勇的锐气、越挫越勇的斗志、越胜越勇的霸气。
湘西少年李勇志，曾经身形瘦削、力气小，但他酷爱拳击运动。2020年，进入州体校拳击班。李勇志能吃苦，每次实战，激烈交锋、汗如雨下，他都咬牙坚持。
日复一日，他逐渐锻炼出矫健的身手，短短2年，获得湖南省运动会的拳击冠军。
今年2月，在迪拜举行的2024年世界残疾人田径大奖赛上，湘西籍运动员石康君在男子组100米决赛中，以10.77秒的成绩斩获金牌。
