近日，2024年河北省青少年柔道锦标赛（甲组）在迁安市唐山九江体育中心圆满落下帷幕，413名青少年运动员在赛场上发扬永不言败的体育精神，展现了青春与活力、技能与智慧、意志与耐力的博弈，展示了我省青少年柔道技战术水平和队伍整体实力。今天，我们就走近其中的一位冠军选手王浩渏，听他讲述自己的成长故事。
王浩渏（右二）与队友合影。资料图
为了减肥踏上柔道之路
2006年，王浩渏出生于河南周口，10岁的时候，他就已经长到了150多斤。个子不高，体重超重，他的父母非常苦恼，计划让他通过体育训练的方式达到减肥的目的，“我有个表哥在石家庄练习柔道，受到他的影响，家里决定把我送到石家庄练柔道”。
独自背井离乡让小小年纪的王浩渏接受不了，对于父母的决定，他死活也不同意，“后来，我爸想了个办法，说是到石家庄就给我买一部我喜欢的手机”。面对手机的诱惑，王浩渏最终妥协了，2018年7月份，他跟随父亲来到石家庄，在表哥的推荐下，他顺利进入石家庄市体校，开启了正式的专业训练，专访省青少年柔道锦标赛（甲组）冠军王浩渏“来了以后，教练就把我新买的手机给收了，让我专心训练”。
由于之前没有任何体育训练的经历，刚进体校的一段时间，王浩渏过得异常艰难，“到体校后，教练让我们进行基础训练，我记得最清楚的就是每天跑圈，练体能，整个人累得不行，每天下课后，躺床上就能睡着，根本没有任何其他的心思”。王浩渏介绍说，训练的时候，他们和年龄大的队员一起训练，看到大队员们在垫子上进行柔道专项训练，他们也特别感兴趣，“觉得特别有意思，也想着去学习”。
半年的体能训练之后，王浩渏的身体素质明显提升，身高长高了，体型也变瘦了，“教练开始给我制定训练计划，让我循序渐进地进行柔道训练，先是各种翻滚动作，然后是抢手训练，接下来就是实战”。专业训练开始后，王浩渏特别兴奋，“学什么东西兴趣很关键，通过前段时间的训练，我就对柔道特别感兴趣，因此学起来也不觉得苦不觉得累，每当学会一个动作的时候就会感到非常高兴”。
艰苦训练首度收获奖牌
学习的道路上不可能一帆风顺，王浩渏同样也遇到了困难，“其他的动作我学得都挺快，唯独后滚翻，怎么也学不会”。为了练好这个动作，王浩渏费了很大的心思，“别人练的时候，我就站在一旁仔细观察，认真体会，然后自己再练习，同学们也都很热心，主动给我做示范，还在我翻滚的时候推我一把，让我感受动作的要领”。在教练的指导和同学们的帮助下，历经三个月的苦心钻研，王浩渏终于突破了自我，成功学会了后滚翻这个动作。
2020年，王浩渏参加了河北省青少年柔道冠军赛，“一共参加了四场比赛，前两场都很顺利地取得胜利，特别是在第三场，突然解锁了双手背的技能，一下子就打败了对手，进入到决赛”。遗憾的是，在最终的决赛中，他输给了沧州的选手，仅仅拿到了第二名，“当时的心情很复杂，这是我第一次在正式比赛中取得成绩，按说应该很高兴，但是决赛中输给了别人，跟金牌擦肩而过，又感觉特别遗憾”。在返程的大巴车上，王浩渏还是在自己的QQ空间更新了动态，发布了自己夺牌的消息，跟朋友们分享了喜悦。
之后的几年间，王浩渏参加了不少的比赛，但每次参赛最让他痛苦的还是控体重，“当时年少轻狂，也不懂事，比赛完了就胡吃海喝，体重增加很快，比赛前就得严格控体重，有的时候三五天不吃饭，连水都不能喝，用水漱漱口就得吐了，真的是很痛苦”。近两年，随着年龄的增长，他的自制力也越来越强，体重才控制在规定范围内。
永攀高峰终圆金牌梦想
众多的比赛中，让他印象最为深刻的还是2023年省运会的比赛，“省运会是河北省水平最高的赛事，作为一名运动员，征战省运会的机会也就是一两次，我特别想在比赛中证明一下自己”。预赛中，他以第13名的成绩晋级决赛，这让他备受打击，“我当时就下决心一定要埋头苦练，争取在决赛中把自己的实力全部发挥出来”。为了积极备战，2023年春节，王浩渏没有回家，而是选择在队里训练。决赛开始以后，王浩渏迅速投身其中，但第一个对手就让他措手不及，“这个对手是2003年出生的，比我大三岁，比赛前一天我特别担心，害怕人家力气大，担心我一上手会被人家扔飞，紧张得一晚上没睡好觉”。当王浩渏来到比赛场地的时候，内心的恐惧早已经不复存在，一定要赢的信念填满了内心，“我也分析了我的特点，我腿部力量比较好，手上的劲也不差，虽然对方大我三岁，但在力量上相差应该不是很悬殊，只要运用好技巧，还是能够取得胜利的”。比赛中，王浩渏采取了不断迂回的策略，“前两分钟一直在试探，真正搭手以后发现我们的实力相差并不大，最终，我一鼓作气赢下了比赛，第一场比赛取胜以后，自己的自信心立即就回来了”。历经四场的比拼，王浩渏在省运会上取得了-73公斤级的铜牌，实现了自己最初夺牌的梦想。
历经将近一年的淬炼，王浩渏的各项实力都得到了全面的提升，“在参加河北省青少年柔道锦标赛之前，我就感觉自己已经有了夺冠的实力了”。锦标赛开始以后，王浩渏果然所向披靡，“特别是前两场比赛，感觉对手太弱了，跟我完全不在一个水平线上，第三场的对手有一定实力，无奈我的技巧和招数正好克制他，因此很快就打赢了他，前三场比赛下来，我一共用时不到四分钟”。第四场比赛的对手是他的队友，因为彼此都很熟悉，这场比赛也打得异常艰难，“正常的比赛时间内，我们没有分出胜负，将比赛拖进了加时”。在加时赛中，王浩渏凭借先发得分的优势最终取得胜利，拿到了金牌。
目前，王浩渏已经开始着手谋划自己的未来生涯，“下半年要好好地学习文化课，争取明年能考上大学，然后考个教练资格证，毕业后或者去当教练，或者去学校教体育，继续推广柔道项目”。
